SNS 중독1 SNS 디톡스 후 삶이 바뀌는 과정과 실천 방법 스마트폰과 SNS(소셜 네트워크 서비스)는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 필수 요소가 되었습니다. 하지만 과도한 SNS 사용은 정신 건강, 생산성, 인간관계 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 대한 해결책으로 ‘SNS 디톡스(SNS Detox)’가 주목받고 있습니다. SNS 디톡스를 통해 우리의 삶이 어떻게 변화하는지 살펴보고, 실천 방법을 소개합니다.1. SNS 중독의 문제 – 우리의 삶에 미치는 영향많은 사람들이 SNS를 통해 소식을 접하고, 친구들과 교류하며, 재미있는 콘텐츠를 소비합니다. 하지만 SNS 사용이 과해지면 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다.대표적인 문제로는 다음과 같은 것들이 있습니다.주의력 저하: 끊임없는 알림과 피드 업데이트로 인해 집중력이 분산됩니다.정신 건강 악.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
