바쁜 일상 속에서 우리는 종종 스트레스에 시달립니다. 직장, 학업, 인간관계 등 다양한 이유로 인해 쌓이는 스트레스는 우리의 건강과 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 적절한 취미를 가지면 스트레스를 효과적으로 해소하고, 마음의 여유를 찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 스트레스 해소에 도움이 되는 다양한 취미를 추천해 드리겠습니다.1. 몸과 마음을 안정시키는 예술 & 창작 활동예술과 창작 활동은 감정을 표현하는 좋은 방법이며, 정신적인 안정감을 제공합니다. 실제로 연구에 따르면, 그림을 그리거나 글을 쓰는 등의 창작 활동을 하면 뇌의 긴장 상태가 완화되고, 스트레스 호르몬이 감소하는 효과가 있다고 합니다.추천하는 창작 취미:그림 그리기 & 색칠하기: 캔버스에 그림을 그리거나 컬러링 북을 채우는 활동..