직장 생활에서 쌓이는 스트레스는 건강과 감정에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스가 지속되면 피로가 누적되고 집중력이 떨어지며, 심하면 불면증이나 우울감으로 이어질 수도 있습니다. 이러한 스트레스를 완화하는 방법 중 하나가 바로 ‘아로마 테라피’입니다. 향기는 후각을 자극하여 뇌와 신경계를 활성화하며, 기분 전환과 감정 조절에 도움을 줍니다.특히 직장인들은 업무 압박, 과중한 책임, 동료와의 관계 등으로 인해 스트레스를 받을 가능성이 큽니다. 이때 적절한 아로마 향을 사용하면 심리적 안정과 집중력 향상에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 직장인을 위한 아로마 추천과 그 효과적인 활용법을 소개합니다.1. 스트레스 완화에 좋은 아로마 (라벤더, 캐모마일, 샌달우드)업무 중 긴장이 지속되면 신체와 정신에 부담이 가..